Загубата на твоето животно по Коледа – съвети как да се справиш

Загубата на твоето животно по Коледа

Загубата на твоето животно по Коледа и съвети как да се справиш. Коледа може да бъде много труден период от годината, а тази година – повече от всякога. Нашите животни бяха нашата опора, нашата радост и нашата надежда през тази година, затова може би усещаш загубата още по-силно.

Коледа винаги събужда спомени за нашето животно; времето лекува, но някои моменти от годината или деня винаги са по-трудни от други. Ако това е първата ти Коледа без твоето животно, може би се притесняваш как ще се справиш.

Имаме няколко идеи как да преминеш през Коледа, но всеки човек е различен, затова не се колебай да говориш с други хора, които са преживели това – те може да имат полезни съвети. Съществуват и много прекрасни организации, които предлагат полезни ресурси за подкрепа, дори ако не се чувстваш готов да участваш в някоя от техните групи.

1. Увери се, че знаеш какво искаш да направиш

Коледа е стресиращ период и върху теб тежат много изисквания от страна на семейството, приятелите и колегите. Вземи си време да помислиш как искаш да прекараш деня, за да можеш да отговориш на очакванията. Може би искаш да направиш нещо съвсем различно или предпочиташ да събереш най-близките си хора около себе си. Добре е да запазиш плановете си гъвкави, за да можеш да решиш в момента, в който разбереш как се чувстваш, и да промениш плановете си, ако пожелаеш.

2. Спомни си за твоето обичано животно по време на празниците.

Някои хора намират за полезно да отделят време, за да си спомнят за своето обичано животно. Това може да включва посещение на мястото, където си погребал или разпръснал пепелта му, или на място, което е било специално за него.

Отдели време да разгледаш снимки или сувенири със семейството и приятелите си; добре е да говориш за него и за жизненоважната роля, която е изиграло в живота ти.

3. Погрижи се за себе си по време на тази Коледа

Много е важно да се храниш и да се грижиш за себе си през този труден период от годината; позволи на другите да се погрижат за теб, ако е възможно. Можеш да правиш прости неща за себе си, като например да си вземеш топла, релаксираща вана със свещи. Сготви си успокояваща супа или си приготви горещ шоколад с много маршмелоу. Всички сме виждали безбройните статии и програми за ползите от разходките сред природата. Разбирам, че ако си загубил своя компаньон за разходка, идеята да излезеш навън може да те натъжи, но това ще ти помогне. Опитай се да се разходиш на място, където никога не си бил, или ако имаш възможност да отидеш до морето, освежаващият бриз ще ти помогне.

Коледа е време на излишества и често се предлага много алкохол; въпреки че удавянето на болката може да изглежда като добра идея, това е само временно решение и не забравяй, че алкохолът е депресант. Физическата активност, ако успееш да я практикуваш, ще те накара да се чувстваш много по-добре в дългосрочен план.

4. Няма правилен или грешен начин да преживееш скръбта.

Скръбта е толкова индивидуална, колкото си ти и колкото е било твоето обичано животно. Няма правилен начин да я преживееш, нито пък грешен. Ако емоциите вземат връх в този ден, не се плаши – това е напълно естествено. Просто отдели време за себе си. Продължавай да говориш и не забравяй да бъдеш добър към себе си.

Полезни организации

Blue Cross е прекрасна организация, която предлага много полезни съвети и подкрепа по време на скръб.

The Cats Protection League има страница, посветена на справянето със скръбта, и безплатна стена на спомените.

Подкрепа при загубата на твоето животно по Коледа

Загубата на твоето животно по Коледа.

Не забравяй, че можеш да се запишеш за моя наръчник в 12 стъпки за скръбта по животно, който съдържа много полезни съвети как да се справиш със загубата на този толкова специален член на твоето семейство. На нашия уебсайт също има много полезна информация.

Изпращам ти много любов и подкрепа.

Kaz xxx

Свързани продукти

Вижте също

• Бижута за пепел
• Биоразградими урни

Категории

Урни за животниКерамични урниУрни за коткиУрни за кучетаУрни за малки животниСувенири