Как да се справиш със загубата на своята котка?

Как да се справиш със загубата на своята котка? Как да преодолееш скръбта, свързана със загубата на котка? Страхувам се, че няма лесен и универсален отговор на тези въпроси. Някои дни ще бъдат по-трудни от други. Някои котки ще изискват повече време от други. Всички преминаваме през скръбта по различен начин и всяка загуба на котка е уникална. Връзката с твоята котка беше също толкова уникална, колкото и тя самата, така че всеки път през скръбта също ще бъде такъв.

Нормално ли е да изпитваш скръб за котка?

Когато загубихме Ейприл, нашата британска късокосместа котка, шокът беше огромен, опустошителен и ми отне много време, за да се възстановя. Можеш да прочетеш моята история тук; смятам, че споделянето на истории наистина помага, но това не важи за всеки и това е напълно разбираемо. Въпреки това мога да те уверя, че след като прекарах последните 10 години в разговори с клиенти по телефона, скръбта по животно е напълно нормална. За мен проблемите възникват, когато се опитваме да потиснем тези чувства на загуба. Потиснатата скръб може да се появи отново на много неочаквани места в живота ни.

Скръбта е като дупка в земята; тя не изчезва, просто се научаваш да я заобикаляш, без да падаш в нея всеки път.

Етапи на скръбта след загубата на котка

Мисля, че голяма част от работата около етапите на скръбта е полезна; добре е да знаеш, че отричането, гнева, пазаренето, депресията и приемането са част от процеса. Това, което намирам за по-малко полезно, е, че това може да създаде у хората впечатлението, че техният път на скръб ще бъде права линия, където един етап следва естествено друг. Мисля, че скръбта е много по-сложна от това. Можеш да преминеш през 5-те етапа на Кюблер-Рос в рамките на един следобед. Скръбта зависи от времето на деня, от връзката ти с твоето животно, от възрастта ти, от нивото на стрес, от хормоните ти… списъкът е безкраен.

Позволи си да изпиташ скръб

От моя опит смятам, че в този модел на скръб липсват два ключови фактора, които обаче са много мощни по време на твоя път на скръб по животно. Първо, става въпрос за това да си позволиш да изпиташ скръб. Някои хора не го разбират. Това е напълно нормално; ако никога не са имали такава връзка, не можем да ги виним. Да се надяваме, че в някакъв момент от живота си те ще имат връзка с животно, която ще им донесе тази радост. Но тяхното мнение не трябва да ти пречи да си позволиш да преживееш скръбта си. Ако имаш нужда някой да ти даде разрешение за това, аз ти го давам сега.

Физиологично въздействие на скръбта

Вярвам, че скръбта може да се стовари върху тялото ни като тежък удар. Фокусираме се много върху емоционалния аспект на скръбта — и това е напълно основателно. Но можем да направим много, за да смекчим шока от загубата, като се грижим за себе си. Може би това е последното нещо, което искаш да правиш, когато страдаш от загуба, но е най-важното. Трябва да излезеш и да поемеш чист въздух. Да останеш затворен в интериор на помещение ще те накара да се чувстваш още по-зле. Да бъдеш навън, особено на място с дървета, големи пространства или вода, ще ти помогне да се възстановиш. Една хубава топла вана преди лягане ще подобри съня ти и ще направи утрешния ден по-лесен за справяне. Грижата за това да се храниш добре, дори ако си загубил апетита си, ще помогне да отблъснеш част от отчаянието.

Какво да кажеш, когато приятел загуби котка

Най-доброто нещо, което можеш да кажеш, когато някой загуби котка, зависи от твоя приятел; някои хора ще искат да говорят, а други не, докато не са готови. Но винаги можеш да предложиш да изслушаш какво чувства или да го помолиш да сподели любимите си спомени за своята котка. Да му покажеш, че си до него, ще бъде голяма утеха. Да присъстваш, докато той преминава през своята скръб по животно, ще бъде най-доброто нещо, което можеш да направиш като приятел.

Ръководство за скръбта по животно

Ето защо пиша за практически аспекти, които ти позволяват да се грижиш за себе си, докато преминаваш през това трудно пътуване. Това няма да го върне. Това не е вълшебна пръчка, която ще изтрие болката. Но грижейки се за себе си, ще извървиш този път малко по-лесно и ще бъдеш достатъчно силен, за да се изправиш пред препятствията и обратите, които предстоят.

За да откриеш други статии за справяне със загубата на твоето животно, отиди тук.

Регистрирай се за нашето БЕЗПЛАТНО ръководство за скръбта по животно, за да получиш помощ и съвети, когато се сблъскаш със загубата на своето куче

Свързани продукти

Вижте също

• Бижута за пепел
• Биоразградими урни

Категории

Урни за животниКерамични урниУрни за коткиУрни за кучетаУрни за малки животниСувенири