Загубата на животно по Коледа

Загубата на животно по Коледа

Загубата на животно по Коледа и как да се справиш с нея: Коледа може да бъде много труден период от годината, а тази година повече от всякога. Нашите животни бяха наша опора, наша радост и наша надежда през тази година, затова може би усещаш загубата още по-силно.

Коледа винаги събужда спомени за нашето животно; времето лекува, но някои моменти от годината или деня винаги са по-трудни от други. Ако това е първата ти Коледа без твоето животно, може би се притесняваш как ще преминеш през този период.

Имаме няколко идеи как да преживееш Коледа, но всеки човек е различен, затова не се колебай да говориш с други хора, които са преминали през това преживяване – те може да имат ценни съвети. Съществуват и чудесни организации със сайтове за подкрепа, дори ако не се чувстваш готов да участваш в някоя от техните групи.

Увери се, че знаеш какво искаш да правиш

Коледа е стресиращ период и семейството, приятелите, както и колегите имат много изисквания. Тази година преживяваме първата си Коледа под знака на коронавируса, така че изискванията и стресът са още по-големи. Отдели време да помислиш как искаш да прекараш този ден, за да можеш да отговориш на очакванията. Може би искаш да направиш нещо съвсем различно или предпочиташ да събереш най-близките си хора или членовете на домакинството си. Добра идея е да запазиш плановете си гъвкави, за да решиш, когато разбереш как се чувстваш, и да промениш плановете си, ако пожелаеш.

Запази спомена за любимото си животно по време на празниците.

Някои хора намират за полезно да отделят време, за да си спомнят за любимото си животно; това може да означава да отидеш на мястото, където си погребал или разпръснал неговата пепел, ако можеш, или на място, което е било специално за него.

Отдели време да разгледаш снимки или сувенири със семейството и приятелите си – помага да говориш за тях и за жизненоважната роля, която са изиграли в живота ти.

Грижи се за себе си по време на тази Коледа

Много е важно да се грижиш за себе си през този труден период от годината, остави другите да се погрижат за теб, ако е възможно. Можеш да правиш прости неща за себе си, като например да си вземеш топла, релаксираща вана със свещи. Сготви си успокояваща супа или си приготви горещ шоколад с много маршмелоу. Всички сме виждали безброй статии и програми за ползите от разходките сред природата и как тя ни помага да подобрим настроението си. Разбирам, че ако си загубил своя компаньон за разходки, идеята да излезеш да се разходиш може да те натъжи, но това ще ти помогне. Опитай се да се разходиш на място, където никога не си бил, или ако можеш да отидеш до морето, освежаващият бриз ще ти се отрази добре.

Коледа е време на излишества и често се предлага много алкохол; удавянето на болката може да изглежда като добра идея, но това е само временно решение и помни, че алкохолът е депресант. Физическите упражнения, ако успееш да ги правиш, ще те накарат да се чувстваш много по-добре в дългосрочен план.

Няма правилен или грешен начин да преживееш скръбта си.

Скръбта е толкова лична, колкото си ти и колкото е било твоето любимо животно; няма правилен начин да преживееш скръбта си и няма грешен начин. Ако емоциите те връхлетят в този ден, не се паникьосвай, това е напълно естествено. Просто отдели момент за себе си. Продължавай да говориш и не забравяй да бъдеш добър към себе си.

Полезни организации

Blue Cross е отлична организация, която предлага много полезни съвети като цяло и подкрепа по време на скръб.

The Cats Protection League има страница, посветена на справянето със скръбта, и предлага безплатна стена на спомените.

Подкрепа при загубата на твоето животно тази Коледа

Загубата на животно по Коледа. Не забравяй, че можеш да се запишеш за моето ръководство в 12 стъпки за справяне със загубата на животно, което е пълно с полезни съвети за преодоляване на загубата на този толкова специален член на твоето семейство. Ще намериш и много полезни съвети на нашия уебсайт.

Изпращам ти много любов и подкрепа

Свързани продукти

Вижте също

• Бижута за пепел
• Биоразградими урни

Категории

Урни за животниКерамични урниУрни за коткиУрни за кучетаУрни за малки животниСувенири